Väestötutkimusten mukaan elimistön hyvä D-vitamiinitaso vähentää sairastuvuutta sydän- ja verisuonitauteihin, syöpiin ja kakkostyypin diabetekseen.
Jos olisi aina kesä, D-vitamiinin saannista ei olisi huolta, sillä iho tuottaa D-vitamiinia auringon valon vaikutuksesta. Suomalaisilla puutos on kuitenkin tavallinen, sillä täällä vietetään lyhyttä kesää, eikä ruokakaan tarjoa riittävästi D-vitamiinia.
Professori Tomi-Pekka Tuomainen mukaan nykysuositusten mukaiset D-vitamiiniannokset ovat liian pieniä suojatakseen kansansairauksilta. Toisaalta annosta ei voi kasvattaa miten suureksi tahansa, koska liika on vastaavasti haitaksi ja aiheuttaa kalkkeutumis- ja jopa sydän- ja hermosto-oireita.
Ruoasta D-vitamiinia ei voi saada liikaa. Parhaimmat vitamiinin lähteet ovat kala, margariini, maito ja metsäsienet.
Itä-Suomen yliopistossa alkavassa kokeellisessa tutkimuksessa selvitetään D-vitamiinivalmisteen tehoa sydän- ja verisuonitautien, syöpien ja kakkostyypin diabeteksen ehkäisyssä. Tutkimukseen kutsutaan vuoden 2012 alusta alkaen kaikkiaan 18 000 kuusikymmentä vuotta täyttänyttä itäsuomalaista, joille annetaan viiden vuoden ajan eri vahvuisia vitamiinivalmisteita tai lumevalmistetta.
