Suomessa on yli kaksi miljoonaa saunaa. Löylyjen parantavaan voimaan onkin meillä uskottu jo tuhansien vuosien ajan.
Vaikka sananlasku kertoo saunan olevan köyhän apteekki, ei kansanperinteemme tässä pidä Suomen Saunaseuran puheenjohtajan, professori Lasse Viinikan mukaan paikkaansa.
- Saunomisen tärkein hyöty terveydelle on sen stressiä laukaiseva ja rentouttava vaikutus. Ei sauna mitään oikeasti paranna, vaikka kaikenlaisia oireita se saattaakin hiukan helpottaa.
Esimerkiksi sydämen vajaatoiminnasta kärsiville saunomisesta on tutkitusti apua.
- Myös astmaatikot voivat hyötyä löylyistä, sillä keuhkojen rentoutuessa hengityskin helpottuu, Viinikka huomauttaa.
Humala ja sauna vaarallinen yhdistelmä
Saunoessa kuolee vuosittain muutama kymmenen henkeä.
- Saunakuolemia ei Suomessa ole paljon, mutta tyypillisesti niihin liittyy vahva humala, Lasse Viinikka tarkentaa.
Humalainen ei tunne kuuman normaalisti tuomaa pahaa oloa, joten silloin ei myöskään osata lähteä ajoissa vilvoittelemaan. Saunassa huonoa oloa aiheuttavat elimistön kuumeneminen ja verenpaineen lasku.
- Kun saunassa kehon lämpötila nousee ja ihon verisuonet laajenevat, niin sydämen pumppaamasta verestä jopa 70 prosenttia saattaa mennä ihoon normaalin kymmenen prosentin sijaan. Tästä seuraa voimakas verenpaineen lasku, jolloin sydän joutuu pumppaamaan kovemmin pitääkseen verenpaineen riittävän korkealla.
Rasitus kuin reippaassa kävelyssä
Löylyissä istuminen vastaa rasitukseltaan samaa kuin reipas kävely. Viinikan mukaan saunominen voi olla vaarallista, jos esimerkiksi sydäntauti on niin paha, että se oireilee jo kävellessä.
Myöskään kuumeisena ei saa saunoa. Ulkomailla suomalaisten saunatapoja kauhistellaan yleisesti. Raskaana oleville naisille ja sikiöille saunan uskotaan maailmalla olevan hyvinkin vaarallinen paikka.
- Suomalaiset ovat tutkineet asiaa huolellisesti. Lääkäreillä on täällä vankka käsitys siitä, ettei saunomisesta ole varaa sikiölle tai äidille, Viinikka vakuuttaa.
