Turvetta on käytetty euroopan kylpylöissä terveyden hoitamiseen ja rentoutukseen jo satojen vuosien ajan. Turpeella on hoidettu erilaisia iho-ongelmia, lihas- ja nivelkipuja ja stressiä.
Turve auttaa lisäksi selluliitin poistossa, helpottaa vaihdevuosivaivoja ja kuukautiskipuja. Nykyisin turvehoitoja voi saada myös paikallishoitoina tai saunahoitona.
- Turvehoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa, jolloin kehosta poistuu runsaasti nesteitä ja kuona-aineita. Turpeen vaikutus perustuukin pitkälti elimistön aineenvaihdunnan tehostamiseen ja vastustuskyvyn paranemiseen, kertoo laillistettu hieroja, lähihoitaja Aino Konstig. Hoidoissa käytettävä turve on puhtaasti luonnontuote. Turvehaudehoitoja antavan Konstigin mukaan hoitoihin käytettävä turve nostetaan tietyiltä suoalueilta 2-4 metrin syvyydestä. Tuossa syvyydessä turpeeseen on vuosituhansien aikana kerääntynyt erilaisia bioaktiivisia aineita, kuten humus- ja humiinihappoja. Hoidon yhteydessä nämä hapot pääsevät imeytymään solutasolle.
- Hoitoturpeeksi soveltuva turve tutkitaan geologian tutkimuslaitoksella. Hoitoturve sisältää lisäksi erilaisia mineraaleja, kuten magnesiumia, sinkkiä ja kuparia. Turpeessa on myös antibakteerisia ominaisuuksia. Siksi turvenaamio sopii hyvin aknesta kärsiville.
Turvehoitoa ei suositella korkeaa verenpainetta ja sydän- ja verisuonitautia sairastaville kuin paikallishoitoina. Koko kehon turvehoitoa ei suositella syöpää sairastaville, koska aineenvaihdunnan tehostuminen saattaa laittaa syöpäsolut liikkeelle.
Turpeessa kokonaan tai vain osittain
Turvesaunassa turve levitetään kostealle iholle ja sen annetaan vaikuttaa noin 20 minuuttia. Lämpötila saunassa ei saisi olla yli 60 astetta. Hoidon aikana pitää juoda runsaasti vettä. Lopuksi turve huuhdellaan pois runsaalla vedellä.
- Jos turvehoidon jälkeen tulee päänsärkyä, se tarkoittaa yleensä sitä, että kuona-aineet ovat lähteneet liikkeelle. Päänsäryn helpottamiseksi kannattaa juoda runsaasti nestettä.
Turvehaudehoidossa lämmitetty turveseos levitetään iholle ja kääritään muovikalvolla sekä pidetään lämpimänä lämpöpakkauksilla ja huovalla. Paikallishoito poistaa muun muassa lihasjännitystä.
Turpeesta voi tehdä myös kasvonaamion. Koska turve poistaa nestettä, se on tehokas erityisesti rasittuneille ja turvonneille kasvoille hauteena käytettynä. Turve myös syväpuhdistaa ja kuorii ihoa.
- Hoitojen jälkeen saattaa esiintyä punoitusta ja kihelmöintiä, mutta sitä ei pidä säikähtää. Iho normalisoituu pian ennalleen ja tuntuu pehmeältä ja ravitulta. Joskus on hyvä käyttää kevyttä kosteusvoidetta, mutta yleensä se ei ole tarpeen, Aino Konstig sanoo.
