Ruumiillinen kunto

Judo-vamma johti it-ammatilaisen uudelle uralle – Samuli Kipronen opiskeli koulutetuksi hierojaksi

Kuntoliikkuja hyötyy jo lyhyessä ajassa, juokseepa sitten paljon tai kovaa – suurin merkitys on sillä, että harjoituskuormaa kasvatetaan totutusta

Olympiakomitea vaatii liikunnan ja urheilun rajoitusten purkamista

Podcast: Minkälaista arki epävarmuudessa on kuntosaliyrittäjälle? Radio Keskisuomalaisen vieraana Kuntomaailman toimitusjohtaja Mika Gustafsson

Podcast: Voisiko Suomessakin ennaltaehkäistä huippu-urheilun loukkaantumisia paremmin? Radio Keskisuomalaisessa vieraina fysioterapeutit Lari Lautamäki ja Sauli Lietzén

Mainos: Pieksämäen Kaupunki

Tiesitkö, että opiskeluelämän ei tarvitse olla mukavuuksista luopumista ja pennin venytystä? Tämä pikkukaupunki tarjoaa edullista asumista ja hurjan määrän harrastusmahdollisuuksia

Keski-Suomessa avin sulut eivät iskeneet yksityisiin kuntosaleihin, mutta korona-aika jätti silti jälkensä jyväskyläläisten salitreeneihin

Tätä avin määräykset tarkoittavat Keski-Suomen yksityisille liikuntapaikoille – "Jäsenyyden voi laittaa maksutta tauolle", kertoo Buugin yrittäjä Teemu Manninen

| Päivitetty

Oletko nähnyt tämän miehen kotikadullasi? – Antti Paananen on kävellyt jo yli tuhat kilometriä, ja miehen tavoite on patikoida kaikki Jyväskylän kadut sekä tiet

Arkiliikuntakin voisi olla trendikästä – "Miksi kuvaamme pyöräilijän atleettina, joka polkee kiiltävissä trikoissaan, kun tavallinen pyöräilijä kelpaisi ihan hyvin?"

Podcast: Avantouinnin suosio on huimassa kasvussa – Jyväskylän seudun avantouimareiden puheenjohtaja Jukka Ropponen kertoo, mistä tämä johtuu

Mainos: Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut

Pakkanen tai pandemia ei ole este liikkumiselle Jyväskylässä - Lue vinkit monipuoliseen talviliikuntaan

Virhealtis LiigaPloki voimaton JymyVolleyta vastaan – "Tulos on huono"

Podcast: Mitä tapahtuu, kun lasten ja nuorten liikkumista rajoitetaan? Salibandyliiton toiminnanjohtaja Pekka Ilmivalta kertoo tästä Radio Keskisuomalaisen haastattelussa

Viikon kuva: Tukea ja kannustusta

Muuttuuko mikään liikkumisen edistämisessä, kun uudet aluevaltuustot aloittavat?

| Päivitetty

Avantouinti on shokki mielelle ja keholle, ja juuri siksi se tekee niin hyvää – Riikka Partanen jättää avantoon rasituksen ja ketutuksen

Jo 6-vuotiailla voi olla poikkeamia valtimoiden toiminnassa ja oireita sydän- ja verisuonitaudeista – väitöskirja vahvistaa tiedon, että koululaisten peruskunto rapistuu tasaisesti

Ravintovalmennuksella on suuri merkitys nuorelle urheilijalle – päivään pitäisi kuulua 5-7 ateriaa oman treenitarpeen mukaan

Ari Mäntylän kolumni: Onko todella niin, että lasten liikunta loppuu kokonaan, jos he eivät pääse sisätiloihin? – Kiipeilkää vaikka puissa!

Mielipide: Torpataan hoitotarpeet

Aku Partanen sivuutti masennuksensa vuosia, kunnes ei enää jaksanut edes keittää kahvia – Tokion olympialaisissa mielenterveysongelmistaan avautunut kilpakävelijä iloitsee toipumisesta, joka joskus tuntui toivottomalta

| Päivitetty

JPS:n voitolla raskas hinta – törmäys mursi Nico Nevalaisen käden

Meidän juttu: Kannonkosken Tehotiistai on "koko viikon kohokohta, elämän pelastus"

Pääkirjoitus: Liikunta saatava osaksi jokaisen lasten arkea

Oletko jo käyttänyt työnantajasi tarjoamat liikunta- ja kulttuuriedut? – Vielä ehdit hyödyntää rahat ennen erääntymistä

Mielipide: Avantouinti karaisee ja virkistää

Mielipide: Liikunnan iloon ei paljoa tarvita

Atte Kukkonen teki hyväpalkkaista vuorotyötä Äänekosken tehtaalla, mutta mielessä kyti ajatus jostakin muusta – "Jyväskylän ydinkeskustassa oleva tila oli lottovoitto", sanoo tyytyväinen kuntosaliyrittäjä

Podcast: Lasten liikuntaharrastusten keskeyttämiset on huomattu myös Keski-Suomen suurimmassa salibandyseurassa

Koululaisten Move!-liikuntatestien tulokset julki – katso, miten oman kuntasi pojat ja tytöt pärjäsivät

| Päivitetty
  1. Kolmannes lasten ja nuorten askelista katosi etätyöpisteen, vessan ja jääkaapin väliseen Bermudan kolmioon
    15.12.2021 1:10

Kolmannes lasten ja nuorten askelista katosi etätyöpisteen, vessan ja jääkaapin väliseen Bermudan kolmioon

| Päivitetty

Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Saattaa näyttää pötköttelyltä mutta voi olla hapokasta", sanoo opettaja Sanna Majander

Golfin terveysedut ovat kiistattomat – kansanterveydellisesti onkin hyvä uutinen, että lajin koronasuosio kesti myös kauden 2021

Jyväskylän seudun avantouimarit juhli 60-vuotista toimintaansa

Tomi Kangasniemen näkökulma: Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan

Moni unohtaa käyttää työnantajalta saamansa liikunta- tai kulttuuriedun

| Päivitetty

Mielipide: Liikunnan palveluketju osa hyvinvointialuetta

Junior Games -syyskisa innosti taas useita vammaisia ja erityistä tukea tarvitsevia lapsia ja nuoria Jyväskylässä – "On mukava urheilla niin itseä kuin katsojiakin varten"

Sara Kuivistolle ei jäänyt loistovuodesta moitittavaa – katse suunnattu nyt kohti tulevaa: "Ensi kausi on tosi tärkeä vuosi"

Jyväskylän uusi uimaseura nimettiin Aalloksi

Swimming Jyväskylä ja Kampuksen Plaani yhdistyvät – "Näin voimme taata kaikille ikäryhmille mahdollisuuden harrastaa alansa huippujen ohjauksessa, olipa laji sitten uinti, uimahypyt tai taitouinti"

Näillä kolmella tekijällä suojaat lasta sydänriskeiltä – tuoreen tutkimuksen mukaan vain kolmannes 9–11-vuotiaista täytti suosituksen

Uskotko, että kylmä voi tehdä hyvää? Tiina Torppa kirjoitti kirjan, mitä mukavaa kylmyys ja viileys voivat tuoda mukanaan

| Päivitetty

Liikunta työpäivän aikana kiinnostaa Jyväskylän yliopiston henkilökuntaa – kaksi vuotta käytössä ollut etu lyhentää työaikaa jopa sata tuntia vuodessa

Tiesitkö, montako tuntia alakouluikäisen pitäisi nukkua, urheilla tai tuijotella ruutua joka päivä? Tuore tutkimus selvitti terveellisimmät suositukset

Jyväskylän kaupungin uimahalleihin ja kuntosaleille uusia sääntöjä – näin kävi uimashortseille sekä nuuskan ja purukumin käytölle

| Päivitetty

"Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä

Liikkuva ihminen oppii paremmin, mutta kaikki liikunta ei tee aivoille samalla tavalla hyvää – tutkimusten mukaan paras ruokavalio pääkopalle on "Dash"

KeuPa HT:lle ruma tappio Kajaanissa

Podcast: Jokaisen freestylejalkapalloilijan unelma on keksiä uusi temppu, mutta ne tuntuvat olevan vähissä – Minna Marlo avaa Radio Keskisuomalaisessa, millaista haastetta laji tarjoaa

Meidän juttu: Luustoyhdistys teki syysretken Leivonmäen kansallispuistoon

Mistä tänään puhutaan?

Uutiskirjeen tilaajana saat joka päivä toimituksen valitsemat kärkiuutiset - tilaa nyt!

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.