Fitness-treenaamisen vaikutuksista kehoon tehdään tutkimus - naiset haussa

Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksella alkaa tänä keväänä tutkimus, jossa selvitetään fitness-urheilun vaikutuksia naisten kehoon ja suorituskykyyn.

– Yleinen käsitys on, että kilpailudieetti fitness-urheilijalla aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa, sekoittaa kuukautiskiertoa, heikentää unenlaatua ja aiheuttaa masennusta. Tieteellistä tutkimusta aiheesta ei ole vielä juurikaan saatavilla, kertoo tutkimusta johtava professori Keijo Häkkinen yliopiston tiedotteessa.

Jyväskylässä toteutettavaan tutkimukseen etsitään naisurheilijoita, jotka kilpailevat tänä syksynä Lahdessa Fittnessin SM-kilpailuissa body fitness-, bikini fitness- ja fitness-lajeissa sekä tavoitteellisesti kuntosalilla harjoittelevia naisia.

Kehonrasvaa vähennetään

Kehonrakennus on arvostelulaji, jossa arvostellaan lihaksikasta olemusta. Valmistautuminen kilpailuihin vaatii vuosien kovaa voimaharjoittelua. Muutamia viikkoja ennen kilpailuja aloitetaan kilpailudieetti, jolloin vähennetään kehonrasvan määrää, jotta lihakset saadaan paremmin esiin.

Naiskehonrakentajilla on raportoitu kehon rasvaprosentin tippuvan viimeisen 12 viikon aikana ennen kilpailuja 5–6 prosenttiyksikköä.

Tutkimuksessa suoritettavien mittausten avulla voidaan tehdä johtopäätöksiä siitä, miten voitaisiin jatkossa parhaiten vaikuttaa fitness-urheilijoiden suorituskykyyn, kehonkoostumukseen ja terveyteen positiivisella tavalla. Tutkimuksessa mitataan verestä muun muassa elimistön hormonaalisia muutoksia ja kehonkoostumusta.

Tämä sisältö on vain tilaajille.

Tilaa Keskisuomalainen verkko 1 kk / 6 €

Tilaa tästä!

Jos olet jo tilaaja, .