Lomaltapaluuahdistus voi taittua vaikka vihreällä teellä – Katso video

Koulut alkavat valtaosassa Keski-Suomea ensi viikon alussa, ja lomalta töihin paluu on ajankohtainen asia myös monelle aikuiselle.

Työelämäpsykologien mukaan lomien lopettaminen ja työrytmiin palaaminen voi tuntua aluksi vaikealta. Se voi aiheuttaa jopa stressin oireita, kuten unettomuutta ja ahdistusta.

Kysyimme jyväskyläläisiltä vinkkejä lomaltapaluuahdistuksen lievittämiseen. Suositeltavia keinoja ovat esimerkiksi hyvän musiikin kuuntelu ja oman työn mielekkyyden parantaminen.

Tämä sisältö on vain tilaajille.

Tilaa Keskisuomalainen VerkkoPlus 1 kk / 9,90 €

Tilaa tästä!

Jos olet jo tilaaja, .