Näillä kikoilla lähti kahdeksan kiloa

Kun haluaa painon putoavan, avainasia on arkiruokailun suunnitteleminen. Näin toteaa Aiju Hilska, joka on onnistunut pudottamaan viime lokakuusta lähtien kahdeksan kiloa.

–Jos jääkaapissa ei ole esimerkiksi salaattia, syö ruualla jotain muuta sen tilalla. Kun ruokavarastot ovat vähissä, moni turvautuu esimerkiksi voileipiin, on Aiju Hilska huomannut.

Lue lisää Aijun kilot kuriin -blogista.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.