Opiskelijat istuvat keskimäärin 11 tuntia päivässä – uusi tieto istumisen terveyshaitoista poiki päivityksen suosituksiin

Opiskelijoiden Liikuntaliiton puheenjohtaja Soile Koski-Aho sanoo, että pelkät suositukset eivät auta, mikäli niitä ei saada toteutukseen.

Korkeakoululiikunnan uudet suositukset tähtäävät opiskelijoiden päivittäisen istumisen vähentämiseen ja ympäristön liikunnallistamiseen. Viimeisimmän Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksen mukaan opiskelijat istuvat arkisin keskimäärin 11 tuntia päivässä.

Esimerkiksi työskentelyasentojen vaihtamisesta ja seisten työskentelystä pitäisi tehdä helppoa luokkatiloissa ja luentosaleissa. Fyysistä aktiivisuutta tulisi lisätä liikuntatilojen ulkopuolellakin.

Myös opetustoimintaa ja koulujen kampanjoita ja tempauksia pitäisi uusien suositusten mukaan suunnitella niin, että ne edistävät päivittäisen istumisen vähentämistä.

Opiskelijoiden Liikuntaliiton puheenjohtaja Soile Koski-Aho sanoo, että pelkät suositukset eivät auta, mikäli niitä ei saada toteutukseen.

– Korkeakoulujen johdon tuki suositusten toteuttamisessa on äärimmäisen tärkeää, hän korostaa.