Sauvakävelyn terveyshyödyistä uutta tietoa

Tuoreen tutkimuksen mukaan sauvakävely saa aikaan monia hyviä terveysvaikutuksia keski-ikäisillä miehillä, joilla on suuri riski sairastua diabetekseen.

Sauvakävelyn havaittiin vaikuttavan myönteisesti muun muassa aerobiseen suorituskykyyn ja kehon koostumukseen sekä laskevan sydäntautien riskistä kertovien kokonaiskolesterolin ja LDL-kolesterolin pitoisuutta.

Tutkimuksessa havaittiin niin ikään rasvakudoksesta erittyvän chemeriinin pitoisuuksien vähenemistä sauvakävelyharjoittelun ansiosta. Chemeriini osallistuu rasvasolujen muodostumisen säätelyyn ja tulehdusreaktioon sekä liittyy metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin.

Tutkimukseen osallistuneet olivat 40-65-vuotiaita lievästi tai merkittävästi liikapainoisia miehiä, joilla oli heikentynyt paastosokeri tai sokerinsieto tai molemmat.

Tutkimuksessa oli mukana tutkijoita muun muassa eri yliopistoista.