Terveet elintavat yli viisikymppisenä voivat tuoda 6–8 lisävuotta

Tupakoimattomuus, fyysinen aktiivisuus ja normaalipaino lisäävät terveitä elinvuosia ilman kroonisia sairauksia.

Terveet elämäntavat 50–75-vuoden iässä voivat pidentää terveiden elinvuosien määrää 6–8 vuotta, selviää kansainvälisestä tutkimuksesta, jossa oli mukana Turun yliopisto.

Lisänäyttöä saatiin siitä, että eritoten tupakoimattomuus, fyysinen aktiivisuus ja normaalipaino lisäävät terveitä elinvuosia ilman kroonisia sairauksia. Terveiden vuosien määrä laskee, jos henkilöllä on vähintään kaksi riskitekijää näistä: tupakointi, lihavuus ja liikkumattomuus.

THL:n mukaan 55‒65-vuotiaista suomalaismiehistä 17 prosenttia ja naisista 16 prosenttia tupakoi, noin kolmannes miehistä ja neljännes naisista ei liiku riittävästi. Jopa noin kolmannes ikähaarukan naisista ja miehistä on lihavia.

Tutkimuksessa seurattiin 74 000:ta suomalaista, englantilaista, ranskalaista ja ruotsalaista yli 50-vuotiasta.