Vaarallinen ilmiö havaittu varuskunnissa – helppo kikka auttaisi heti

Unitutkija, professori Markku Partinen kehottaa suomalaisia varusmiehiä nukkumaan nykyistä enemmän. Partisen mukaan pidemmät unet ovat tarpeen, sillä väsymys heikentää keskittymis- ja oppimiskykyä, lisää tapaturmien riskiä palveluksessa sekä heikentää muistia ja tarkkaavaisuutta.

Partinen kertoo ajatuksistaan Varusmiesliitto ry:n Varusmies -lehdessä. Yleensä varuskunnissa herätys on aamukuudelta, mutta esimerkiksi Kaartin Jääkärirykmentin kuljetuskomppaniassa herätys on jo klo 5.30.

– Jos herätys on puoli kuusi, teoreettinen nukkumisaika on 7,5 tuntia. Se tarkoittaa sitä, että ihminen nukahtaisi alle minuutissa ja heräisi alle minuutissa, mikä on täysi mahdottomuus, Partinen toteaa lehdessä.

Aikuisten keskimääräinen unentarve on noin kahdeksan tuntia vuorokaudessa. Käytännössä varusmiesten uniaika (yleensä klo 22–6) jää reilusti tämän alle johtuen muun muassa nukahtamiseen käytettävästä ajasta, tupakaverien kuorsauksesta, muista äänistä, hajuista ja huonosta ilmasta.

– Oppitunneilla nuokkuvista varusmiehistä on mahdollista päästä eroon nukkumalla riittävästi. Se olisi kaikkien etu, todetaan lehden pääkirjoituksessa.

Uusimmat

Kotimaa

Keskusta haluaa kotiapua lapsiperheille sekä joustoa perusturvan tilkkutäkkiin

Keskusta purkaa suuttumustaan hallituskumppani kokoomukseen Soini-jupakassa

Valtralla pääsee lokakuussa pikatyöhaastatteluun – yhtiö hakee yhteistyöllä osaajia traktorituotantoon

Kirkkopuiston pysäköintilaitoksen rakennusluvat vetämään ensi viikolla – katso näyttävistä havainnekuvista, miten kiistelty parkkiluola muuttaa keskustaa

Keskusta purkaa suuttumustaan hallituskumppani kokoomukseen Soini-jupakassa – Sipilän mukaan keskustasta on luotu iljettäviä mielikuvia

Pääministeri Juha Sipilä Jyväskylässä: Keskusta maalattiin arvonurkkaan luottamusäänestyskeskustelun yhteydessä

Jäikö pakastin tyhjäksi kesän herkuista? – Paviljongilla järjestettäviltä Wemmin markkinoilta saa lähiruokaa ja käsitöitä

PAMin Ann Selin Ylellä: Kompromissi yrityksen koosta ei kelpaa irtisanomissuoja-asiassa

Merellä myrskyää, maalla kovimmat tuulet puhaltavat iltapäivällä

Jyväskylän Kauppakadulla väkivaltainen kahden miehen välienselvittely lauantaiyönä – nuorempi löi nyrkillä suoraan kasvoihin ja potkaisi maassa makaavaa päähän

KSML.fi:n uutiskirje

Tilaa KSML.fi:n uutiskirje. Saat joka iltapäivä viisi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Tilaus on maksuton.