Palokan as. Rantajoutsen: Naiset kokoontuvat aamujumppaan

Palokassa as. Rantajoutsenessa on kokoontunut kolmen vuoden ajan reipas naisjoukko joka perjantai aamujumppaan. Aluksi päivitetään ”hyvät ja huonot uutiset”. Sitten jumpataan musiikin soidessa Tonjan komennossa noin 45 minuuttia jokainen kuntonsa ja vointinsa mukaan.

Paljon venytyksiä ja tasapainoharjoitteita apuna tuolit, kuminauhat, pallot ja käsipainot. Tila asettaa rajoitukset esimerkiksi permannon käytölle.

Jumpasta saadaan virtaa viikonloppuun, ja se on parhaimmillaan yhteisöllisyyttä, jota meidän taloyhtiössä pyritään toteuttamaan monin tavoin.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Uusimmat

Meidän juttu

4H: Leivontaa ja leikkejä Jyvässeudun etäleirillä

Ulkoilu: 20 vuotta petankkia Kortepohjassa, välillä grillataankin

Ulkoliikunta: Tanssi ilahduttaa vaajakoskelaisia Naissaaressa

Pelimannitalo: Pitkän hiljaisuuden jälkeen toiminta jatkuu uusin tavoin

Seniorit: Uusi hissi tuo iloa Viitakodin elämään!

Ilmastotiimi: Ilmastokasvatusta nuorilta nuorille

Matara: Yhdistysten saavutettavuus on saatava kuntoon

Liikunta ja nuorisokulttuuri: Kahvakuulaajat TikTokissa

Zonta-kerho: Kalevalan omapäisiä ja muuttuvia naisia luennolla

Matara: Yhteisöllisyyttä ja aamusumppia etäyhteyksillä

KSML.fi:n uutiskirje

Tilaa KSML.fi:n uutiskirje. Saat joka iltapäivä viisi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Tilaus on maksuton.