Palokan as. Rantajoutsen: Naiset kokoontuvat aamujumppaan

Palokassa as. Rantajoutsenessa on kokoontunut kolmen vuoden ajan reipas naisjoukko joka perjantai aamujumppaan. Aluksi päivitetään ”hyvät ja huonot uutiset”. Sitten jumpataan musiikin soidessa Tonjan komennossa noin 45 minuuttia jokainen kuntonsa ja vointinsa mukaan.

Paljon venytyksiä ja tasapainoharjoitteita apuna tuolit, kuminauhat, pallot ja käsipainot. Tila asettaa rajoitukset esimerkiksi permannon käytölle.

Jumpasta saadaan virtaa viikonloppuun, ja se on parhaimmillaan yhteisöllisyyttä, jota meidän taloyhtiössä pyritään toteuttamaan monin tavoin.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.