Piispala: Senioreiden jumppapäivässä mielen hyvinvointia ja liikettä

Piispalan Tehotiistai on kokoontunut syksyn aikana kymmenenä peräkkäisenä tiistaina. Päivä on muodostunut kymmenen vuoden aikana kävijöille tärkeäksi.

– Lääkäriin meno on ainoa este tuloon, ilmoittaa yksi kävijöistä.

Tiistaipäivää on vetänyt Annariitta Hietaharju.

– Tehotiistain kävijät ovat tulleet vuosien ajan iloisella asenteella mukaan. He ovat rohkeita kokeilemaan uusia asioita, jopa pantomiimi esityksiä, joissa ilmaistaan elein ja liikkein.

Päivä alkaa kuulumisten vaihdolla ja yllätyksellisillä tehtävillä ennen siirtymistä jumppaan ja kuntosalilaitteille. Käsipainot, kahvakuulat ja gymstickit saavat kyytiä.

Lounaan jälkeen otetaan mittaa keilailussa sen verran tosissaan, ettei kukaan muista vaivoja eikä kipujaan. Tämän jälkeen uimaan ja saunan lauteille parantamaan maailmaa. Päiväkahvilla ilmoille hersyää hulvaton huumori, joka ei loukkaa ketään, mutta antaa hyvää mieltä pitkäksi aikaa.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Uusimmat

Meidän juttu

Sulkapalloliitto: Aapo Puhakan Youtube -kanava vuoden viestintäteko

Jyväskylän ladut: Facebook-ryhmä yhdisti ja innosti hiihtäjiä

Luontovoimaa-hanke: Virtuaalikävelylle luontoon pääsee kotisohvalta

Hyvän kierre -kisa: 14 keskisuomalaista henkilöä ja tekoa sai palkinnon

Hankasalmen kotiseutuyhditys: Hallan tuvan peruskorjaus etenee

Monikulttuurikeskus Gloria: Kielikahvilaan tuli moldovalainen kevät

Kansalaistoiminnankeskus Matara: Arki-infossa itsehoitoa unen keinoin

Välitin- ja Uraverkosto -hankkeet: Kiertotalouden pioneerin opissa

KäytäväGalleria: Nuoren taiteilijan ensimmäinen oma näyttely

Järjestöpositiivisuus palkitsee! -kiertue: Ensimmäiset huippuhenkilöt palkittiin

KSML.fi:n uutiskirje

Tilaa KSML.fi:n uutiskirje. Saat joka iltapäivä viisi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Tilaus on maksuton.