Eroon pureskelusta

Jutussa kynsien pureskelusta (Ksml 6.3.) annettiin turhan varovainen kuva hoitomahdollisuuksista. Kysehän on ilmiöstä, josta vaikeissa tapauksissa voi tulla myös terveydellinen ongelma. Lääkkeet ja psykoterapia eivät silti ole niitä keinoja, joihin ensimmäiseksi kannattaa tarttua.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia teki jo yli 30 vuotta sitten läpimurron ongelman ehkäisemisessä. Useita osia sisältävillä itsekontrolliohjelmilla kynsien pureskelu loppuu, kunhan henkilö itse sitoutuu ohjelmaa noudattamaan. Kuka tahansa kognitiivinen käyttäytymisterapeutti on siten paras apu tähän vaivaan.

Timo Saloviita

erityispedagogiikan professori

Jyväskylä

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Uusimmat

Mielipidekirjoitus

Lyhyet

Punamultabudjetti kasvattaa ostovoimaa

Vastuu ja politiikka

Todistusvalinta ei vanhoja ylioppilaita muistele

Halpatyö kelpaa – ja silti sitä voi surutta moittia

Muutetaan maailmaa!

Lyhyet

Lyhyet

Uusi sairaala Nova raiteilleen

Ilmastonmuutos saadaan vielä kuriin yhteisvoimin

KSML.fi:n uutiskirje

Tilaa KSML.fi:n uutiskirje. Saat joka iltapäivä viisi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Tilaus on maksuton.