Liikkuminen kannattaa aina

Usean peruskouluikäisen viikon ainoa urheilusuoritus on koulun liikuntatunnit, joiden kesto on 1,5 tuntia. Minusta se on aivan liian vähän.

Muutaman kilometrin koulumatkankin moni kulkee bussilla.

Liikunta todella kannattaa. Sen jälkeistä fiilistä ja siitä saatua lisäenergiaa ei voita mikään!

Nuorena aloitettu liikunnallinen elämäntapa tai säännöllinen liikuntaharrastus säilyy todennäköisesti läpi elämän. Liikunta vaikuttaa myös terveyteen ja tutkimusten mukaan alle puolet nuorista liikkuvat suosituksen mukaisen määrän.

Toki on niitä, jotka harrastavat liikuntaa jopa useamman kerran päivässä.

Ymmärrän, että nykypäivänä moni harrastus on tolkuttoman kallis, muttei liikunnan aina tarvitse olla kilpailua tai seuratoimintaa, ellei niin halua.

Rento lenkki kaverin tai koiran kanssa on mukavaa vaihtelua kotona istumiselle.

Rita Valkama

Mankolan koulu, 8A

Jyväskylä

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.