Tuore väitös: Luontoliikunta hoivaa mieltä paremmin kuin vaikkapa äheltäminen kuntosalilla

Susanna Sillman ulkoilee Kuopiossa mielellään Valkeisenlammella tai Puijon metsissä. ”Parasta on, jos pääsee metsäkävelylle jonnekin veden ääreen”, hän sanoo. Paula Pohjamo

Kuopiolainen Susanna Sillman ei ylläty tuoreesta väitöstutkimuksesta, jonka mukaan luontoliikunta vähentää stressiä ja elvyttää psyykeä paremmin kuin esimerkiksi salitreeni, ryhmäliikunta tai ponnistelu urheilukentillä.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 5 €

Digitilauksen sisältö

  • KSML.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi

Mainos: Keskisuomalainen

Monipuoliset sisältömme odottavat sinua!

| Päivitetty