Uusi tutkimus: Vaihdevuodet heikentävät naisten lihaksia – viidenkympin tietämissä pitäisi liikkua enemmän kuin ennen

Erityisen suositeltavaa on kuntosaliharjoittelu. Jo käynti salilla pari kertaa viikossa auttaa. Truhponen Tuuli

Kävely on entistä hitaampaa ja liikkuminen vaikeampaa. Voimaa vaativien asioiden tekeminen tuntuu haastavalta. Portaat vaihtuvat hissiin, mies saa kantaa takkapuut.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Keskisuomalainen digi 3 kk 15 € ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.

Voit myös katsoa muut edulliset tilausvaihtoehdot (esimerkiksi. 24 h digitilaus vain 2 €).

Tilaa tästä 3 kk 15 € Tilaa 24 h 2 € Katso Black week tarjous! Olen jo tilaaja