Aktiivinen keski-ikä voi ehkäistä dementiaa

STT

Aktiiviset liikuntaharrastukset ja kohtuulliset elintavat keski-iässä näyttävät tuoreen väitöstutkimuksen mukaan edistävän vireää vanhuutta ja vähentävän dementian riskiä. Vapaa-ajan liikunnan havaittiin vaikuttavan sairastumisriskiin erityisesti niillä ihmisillä, jotka kantavat perimässään Alzheimerin taudille altistavaa geenimuotoa. Liikunnalla näyttää olevan edullisia vaikutuksia myös aivojen tilavuuteen.

Keski-iässä vapaa-ajan liikuntaa vähintään kaksi kertaa viikossa harrastaneilla on vanhuusiässä jopa 50 prosenttia pienempi riski sairastua dementiaan kuin passiivisemmilla ikätovereillaan. Alzheimeirin taudin riskiä aktiivinen keski-ikä pienentää 60 prosenttia, sanoo tutkija Suvi Rovio Tukholman Karolinska Institutista.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Tilaa uutiskirje

Tilaa KSML.fi:n uutiskirje. Saat joka iltapäivä viisi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Tilaus on maksuton.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.

Palvelut