Syksyn hämärä lisää ruokahaluja ja mielitekoja – kaamosvaarat on mahdollista kiertää, lohduttaa ravitsemusterapeutti Hanna Partanen

Hanna Partanen suosittelee kokeilemaan, kuinka tunnin pidempi yöuni vaikuttaa jaksamiseen ja painoon. Anton Soinne

Lyhenevät päivät ovat haaste painonhallinnalle. Syksyn hämäryys lisää ruokahalua ja mielitekoja.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Keskisuomalainen digi 3 kk 15 € ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.

Voit myös katsoa muut edulliset tilausvaihtoehdot (esimerkiksi. 24 h digitilaus vain 2 €).

Tilaa tästä 3 kk 15 € Tilaa 24 h 2 € Katso Black week tarjous! Olen jo tilaaja