Kun kaamosoireet iskevät, pitäisi valon ja liikunnan auttaa – kysyimme asiaa jyväskyläläisiltä ja näin vastattiin

Meri Närhi ja Antero Jokinen pyöräilivät lauantaina Jyväskylän Laajavuoressa. Molemmat ovat välillä kokeneet kaamosväsymystä, mutta uskovat, että ulkoilu, liikunta ja raitis ilma kyllä auttavat. Meri korostaa, että erityisesti korona-aikaan on tärkeä päästä ulos liikkumaan. Tiina Mutila

Kaamosoireet alkavat yleensä lokakuussa päivien pimentyessä. Kaamosoireilu ilman varsinaista kaamosmasennustilaa on varsin yleistä, sillä tutkimusten mukaan 85 prosenttia suomalaisista aikuisista reagoi vuodenaikojen vaihteluun, ja jopa joka kolmas tunnistaa käytöksessään kaamoksesta johtuvia oireita.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Keskisuomalainen digi 2 kk 10 € ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.

Voit myös vaihtoehtoisesti tilata määräaikaisen 24 h digitilauksen.

Tilaa tästä 2 kk 10 € Tilaa 24 h 2 € Olen jo tilaaja