Meidän juttu: Koska sisäjumppa on haastavaa, liikutaan ulkona
Palokan seudun Konkkapolvet siirtyivät sisäjumpan haasteellisuuden vuoksi liikkumaan ulos.
Vetäjänä meillä toimii huippuammattilainen. Maailmanmestarivalmentaja Esko ”Elli” Tammilehto sopeutti lämpimän salijumpan terveelliseen, raittiissa ilmassa tehtyyn suoritukseen.
Puoli tuntia lämmitellään, sauvakävellään 5 kilometriä ja sen jälkeen venytellään 15 minuuttia. Yli 20 vuotta liikunnan ilosta ja tasavertaisen kaveripiirin tuomasta hyvän olon tunteesta nauttivat ukot ”valuivat” tyytyväisinä koteihinsa saunaan ja suihkuun.
Että sillei, jotta jaksetaan näinäkin aikoina.
Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.
