Podcast: Avantouintiin hurahtanut muusikko Ossi Valpio opettaa hermoston hallintaa hengityksen avulla – kuuntele Radio Keskisuomalaisen haastattelu
Jyväskyläläinen hyvinvointivalmentaja, kulttuuriaktiivi ja muusikko Ossi Valpio on harrastanut talviuintia säännöllisesti jo vuosien ajan ja saanut siitä apua muun muassa stressin- ja kivunhallintaan. Hän paitsi jakaa avantouinnin ilosanomaa, myös opettaa hermoston hallintaa hengityksen avulla. Miten avantoon mennessä kannattaa hengittää? Muun muassa tämä selviää Ossi Valpion haastattelusta.
Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.
