Kannattaako kymppitonnia enää tavoitella? - jo 7 000 askelta päivässä voi tuoda lisää elinvuosia

10 000 askelta päivässä on 1960-luvulta peräisin oleva markkintointitemppu. Se on kuitenkin edelleen hyvä tavoite, sanoo väitöskirjatutkija Tiina Savikangas Jyväskylän yliopistosta. Kimmo Kirves

Moni aktiivisuusrannekkeen tai askelmittarin käyttäjä vannoo lukuun 10 000. Se määrä askelia pitäisi päivittäin ottaa pysyäkseen hyvässä kunnossa.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Keskisuomalainen digi vain 9,90 € / kk ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.

Voit myös vaihtoehtoisesti tilata määräaikaisen 24 h digitilauksen.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 3 € Olen jo tilaaja