Ajattelukunto auttaa alkuun – Jyväskyläläinen psykologi kirjoitti kirjan, kuinka stressiä voi opetella säätelemään ennen kuin terveys kärsii

Psykologi Hanna Markuksela halusi kirjoittaa kansantajuisen kirjan, jonka avulla jokainen voisi opetella parantamaan omaa suorituskykyään itselleen armollisella tavalla. Markukselalle itselleen metsä on suurin voimavara. Marko Kauko

Väsyttää, pää on ihan turta. Miksi lapset itkevät koko ajan, puolisokin näyttää jotenkin happamalta. Sydän hakkaa, milloinkahan olen syönyt viimeksi kunnolla. Kaikki on ihan kaaosta, en jaksa enää. Mitä tekisin tälle elämälleni?

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Keskisuomalainen digi vain 9,90 € / kk ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.

Voit myös vaihtoehtoisesti tilata määräaikaisen 24 h digitilauksen.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 3 € Olen jo tilaaja