D-vitamiinilisä voi olla tarpeen jo lokakuussa – kenen sitä kannattaa syödä ja minkä verran?

Iho muodostaa auringonvalossa D-vitamiinia, joka varastoituu elimistöön. Varasto ei kuitenkaan kestä seuraavaan kesään, vaan kuluu loppuun jo parissa kuukaudessa. Laura Ruuskanen

Iho tuottaa kesäisin D-vitamiinia auringonvalon vaikutuksesta. Suomessa valon vaikutus riittää D-vitamiinin tuotantoon kuitenkin vain 1–2 kuukauden ajan.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 5 €

Digitilauksen sisältö

  • KSML.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi

Mainos: Keskisuomalainen

Monipuoliset sisältömme odottavat sinua!

| Päivitetty