Meidän juttu: Aistikävelyä Alban rannalla

Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -hanke vei osallistujat nauttimaan luonnon vaikutuksista kehittäjä Tiia Thilin johdolla.

”Aistikävely oli monin tavoin todella antoisa ja aistit herättelevä hetki, jonka saisi toteuttaa mieluiten joka päivä. Aistikävelyn aikana sain luvan jättää stressiä aiheuttavat ajatukset ja itse stressinkin taka-alalle ja keskityin hetkeen ja aisteihini. Pysähdyin ja nautin mahdollisuudestani vain olla. Ihminen elää hektisessä ja koko ajan kasvavasti vaativammassa maailmassa. Tehokkuutta ja hyvinvointia merkittävästi laskevat vaikutukset on onneksi huomattu. Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -hanke on yksi esimerkki hyvinvoinnin edistämiseen panostamisesta konkreettisin keinoin. Jos sinulla on mahdollisuus vastaavanlaiseen, rohkaisen todella kokeilemaan”, kannustaa yhteisöpedagogi (AMK)-opiskelija Erika Puumala Humakista.

Aistikävelyn ja koko hankkeen toteuttavat JKL:n yliopisto, JAMK, Humak ja Ilmasotakoulu.

Etusivulla nyt

Luetuimmat

Palvelut