Aurinkoisena tiistaipäivänä tuttu porukka kokoontui Emmi Natrin ohjaamalle JNV:n päiväkuntojumpalle Särkijärven kuntotalolle Jämsässä.
Siellä käy vakituinen porukka, joka tykkää tehokkaasta välinejumpasta, josta saa potkua ja hikeä. Rytmiä antaa mukava musiikki ja se pitää fiiliksen rentona.
Kuvassa tehdään yhtä suosittua käsipainoliikettä, mikä on nimetty ”Arnold Schwartzeneggeriksi”. Ohjaaja Emmi on takarivin keskellä. Mukavaa on vielä sekin, että hikisen jumpan jälkeen voi pulahtaa avantoon.