Työntekijöiden pahin stressipäivä ei olekaan maanantaina tai perjantaina

Säännöllistä työviikkoa tekevien luulisi olevan pirteimmillään viikonloppuna, kun töitä ei tarvitse tehdä ja on aikaa harrastaa tai tehdä omia asioita.

Luulo on täysin väärä, kertoo jyväskyläläisen hyvinvointianalyyseja tekevän Firstbeatin varatoimitusjohtaja Juho Tuppurainen.

– Tutkimustemme mukaan lauantai on viikon stressaavin päivä vuodenajasta riippumatta. Näin ei ole vain Suomessa, vaan tilanne on sama kaikkialla, hän kertoo.

Tuppuraisen mukaan sunnuntaina Suomessa stressiarvot ovat alhaisimmillaan, Isossa-Britanniassa tiistaina.

Tiedot perustuvat noin 300 000 hyvinvointianalyysin tulokseen lähinnä Länsi-Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa.

Vaikka työn kuormittavuudesta ja työuupumuksesta puhutaan Suomessa paljon, suomalaiset eivät poikkea isosta kansainvälisestä joukosta.

– Iso kuva on sama kaikkialla. Ihmisiä ei kuormita vain työ, vaan myös vapaa-aika, Tuppurainen sanoo.

– Keho ei erota, onko työ- vai vapaa-aika, toimitusjohtaja Joni Kettunen huomauttaa.

Hänen mukaansa lauantaiseen kovaan stressiin löytyy useita syitä.

– Työnteon kuormitus tuntuu, sillä moni ei ole palautunut lauantaina viikon työnteosta. Lisäksi lauantaille ohjelmoidaan monenlaista tekemistä. Toki seassa on positiivista stressiä, Kettunen pohtii.

Lauantaina stressikäyrät saattavat sojottaa punaisina myös baari-illan takia. Alkoholi nostaa stressitasoa selvästi.

Tämä sisältö on vain tilaajille.

Tilaa Keskisuomalainen VerkkoPlus 1 kk / 9,90 €

Tilaa tästä!

Jos olet jo tilaaja, .