Pehmeät liikuntamuodot nostavat suosiotaan kiireen keskellä – "Jos mieli on tiukoilla arjessa, kehoa on turha kuormittaa ankaralla liikunnalla", sanoo OMT-fysioterapeutti Antti Järvinen

Jooga ja monet muut kehoa huoltavat ja kehittävät liikuntamuodot kasvattavat suosiotaan. Riikka Hurri

Itsensä rääkkääminen ja rankka hikiliikunta eivät välttämättä olekaan parhaita mahdollisia stressinpurkukeinoja.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 5 €

Digitilauksen sisältö

  • KSML.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi