Ylipainoiset aikuiset laihduttivat kolmella ruokavaliolla vuoden ajan – Kaikista oli apua painonpudotuksessa, mutta yksi oli muita tehokkaampi

Ylipainoiset aikuiset hyötyvät niin välimerellisestä ruokavaliosta, jaksoittaisesta paastoamisesta kuin paleoruokavaliostakin. He laihtuvat niiden avulla jonkin verran ja saavat terveyshyötyjä vuoden aikana, vaikka eivät noudattaisi ruokavalioita koko ajan täydellisesti.

Jatka lukemista uudistuneessa KSML.fi:ssä!

Tilaa Keskisuomalainen VerkkoPlus 3 kk 15 € tai Keskisuomalainen 24 h 2 € ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.

Tilaa 3 kk 15 € Tilaa 24 h 2 € Olen jo tilaaja