Kävelystä saa pienten muutosten avulla tavallista tehokkaampaa – katso personal trainerin vinkit

Kävely on hyvää liikuntaa, jota voi lähteä harrastamaan kotiovelta. Tehojakin siihen saa halutessaan helposti. Kimmo Seppälä

Kävely on hyvä ja helppo tapa liikkua. Personal trainer, ravintovalmentaja Antti Rossi sanoo, että kävely kehittää peruskuntoa ja voi auttaa pudottamaan kiloja.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 5 €

Digitilauksen sisältö

  • KSML.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi