On eri asia selvitä kuin toipua, sanoo Maaret Kallio

Julkkisterapeutin mukaan ihmisen psyykkinen vahvuus mitataan kriisitilanteissa.

Televisiostakin tutulta psykoterapeutilta Maaret Kalliolta, 40, ilmestyy Inhimillisiä kohtaamisia -kirja tässä kuussa. Se käsittelee hyvää elämää itsen ja toisten kanssa.

– Kirjassani keskitytään tutkittuun onnellisuuden ytimeen. Meillä ei ole kuin tämä hetki – se on niin kliseistä mutta silti niin totta, hän kertoo.

Kallion mukaan hyvän elämän peruspilarit ovat sovinnollinen ja tasapainoinen suhde itsensä kanssa, pari hyvää, syvää ja aitoa ihmissuhdetta sekä arvokas elämä.

– Tarkoitan arvokkaalla elämällä sitä, että on sellaisten asioiden äärellä, jotka ovat itselle merkityksellisiä. Esimerkiksi itselle merkityksellisessä työssä jaksaa sinnitellä, vaikka tulisi tylsä kausi.

Kallion mukaan ihmisen psyykkinen vahvuus mitataan erityisesti kriisi- ja ongelmatilanteissa.

– Miten pystyy toimimaan ja toipumaan niissä kohdissa, kun on tehnyt virheitä – joita kaikki meistä tekee – tai kun on hyvin hankalaa ihmissuhteessa tai voimat loppuu. Tämä ei tarkoita sitä, että on superselviytyjä, vaan sitä, miten kykenee käsittelemään eri tunteita, kuten häpeää, ja käymään asioita läpi.

Hän huomauttaa, että on eri asia selvitä kuin toipua.

– Ihmiset yleensä selviävät mutteivät välttämättä toivu. Ja sitten ajan myötä menettää hyvän elämän tuntua, hän sanoo.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Uusimmat

Sunnuntaisuomalainen

"Olen jonkin verran riskinottaja" – Antti Eskelinen, 57, on hypännyt yli 2 800 kertaa laskuvarjolla, osallistunut ralliin Afrikassa ja pyöräillyt Istanbulista Travemündeen

Reportaasi: Seurasimme kuukauden ajan ensikertalaisia mansikkapellolla – suomalaiset vetivät vertoja jopa ukrainalaisille

Kolumni: Rinnat eivät ole naisen kruunu

Keniassa Linda Bosire eli leveästi pankkiirin tyttärenä, Suomessa hänelle on huudeltu n-sanaa ja hänen lapsiaan on kiusattu

Kolumni: Tässä kolumnissa ei olla mitään mieltä

Anna, 30, suuttui persujen pamfletista: Miksi väkivaltaa kokeneiden ääni unohtui taas?

"Se on ollut aika tyypillistä isoisäni käytöstä" – Taiteilija Eero Nelimarkka maalasi kuvan kuvanveistäjä Jussi Mäntysestä, ja taulusta seurasi vuosikymmenten riita

"Jos vaihtaisi auton ja kiertäisi vähän maailmaa" – Unelmointi kuuluu elämään, mutta mistä juuri sinä unelmoit?

"Ihmiset pitivät pöpinä, olinhan viisikuisen vauvan äiti" – Tea Törmänen, 37, on tuonut Suomelle MM-mitaleita amerikkalaisessa jalkapallossa, tutkinut miekkavalaita merellä ja muuttanut viikon varoitusajalla toiselle puolen Suomea

Laulaja taisteli Facebook-tunnuksistaan – samaan aikaan hakkeri tyhjensi jo pankkitiliä

KSML.fi:n uutiskirje

Tilaa KSML.fi:n uutiskirje. Saat joka iltapäivä viisi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Tilaus on maksuton.