Liikunta ehkäisee dementiaa yhtä hyvin kuin hyvä perimä

Liikunta Uuden tutkimuksen mukaan liikunta voi ehkäistä dementiaa yhtä tehokkaasti kuin hyvä geeniperimä. Huffington Post -lehdessä julkaistujen tutkimustulosten mukaan paljon istuvat ikäihmiset ovat yhtä alttiita sairastumaan dementiaan kuin henkilöt, joiden geeniperimä altistaa kognitiivisille ongelmille. Ilman liikuntaa riski sairastua Alzheimerin, Parkinsonin tai Lewyn kappale -tautiin on kolme–neljä kertaa suurempi kuin samankaltaisen geenitaustan omaavilla, mutta säännöllisesti liikkuvilla.

Massiivista liikuntaharrastusta dementian ehkäisyyn ei tarvita, sillä säännölliset kävelylenkit jo kolme kertaa viikossa vähentävät iäkkäiden kognitiivisia ongelmia.

Uusimmat

Tiede

Tutkimus osoittaa: Eläimet voivat tottua drooneihin

Teemu Roos, 43, kehitti kurssin, josta tuli Helsingin yliopiston kaikkien aikojen suosituin – yleinen harhakäsitys tekoälystä kismittää tutkijaa

Pienet lapset miettivät syvällisesti ääretöntä – jopa syvällisemmin kuin lukiolaiset

Tuttu rintaimplanteista – miksi juuri silikoni on avainasemassa eri puolilla arkimaailmaamme?

Entisajan suomalainen joulu oli kaukana rauhan juhlasta: isännän piti ryypätä itsensä nuokkumiskuntoon, "köyrittäret" kiersivät talosta taloon

Suomi voi päättää itse, millaisena se nähdään – nyt halutaan tuoda esiin hassujakin asioita, kuten kalsarikännejä ja keppihevosia

Jos mekaanikko saisi päättää, lentokoneissa ei olisi ikkunoita – tulevaisuudessa niiden tilalla voisi olla näytöt, ja kone lentäisi maailman ympäri muutamassa tunnissa

Nahkasiipi, Osaton tai Tukipylväs olisi kelvannut Suomessa sukunimeksi vielä sata vuotta sitten – näin eri sukunimet sijoittuvat maassamme aikakausittain

Robottilemmikki voi tulevaisuudessa korvata lemmikkikoiran tai -kissan, mutta näitä hyötyjä se ei silloin tuota – "Se voi johtaa ääripäähän"

Digihistoria on nouseva tutkimusala – geoinformatiikan työkalut voivat hyödyttää esimerkiksi maankäytön suunnittelijoita ja lääketieteilijöitä

KSML.fi:n uutiskirje

Tilaa KSML.fi:n uutiskirje. Saat joka iltapäivä viisi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Tilaus on maksuton.