Porrastreenillä hiki pintaan! – Katso videolta viisi tehokasta liikettä

Trendilajiksi noussut porrastreeni yhdistää tehokkaita työjaksoja ja palauttavia lepojaksoja. Porrastreenissä voi tehdä monipuolisia liikkeitä ja harjoituksen tehoa voi säätää oman kunnon mukaan. Lyhytkin treeni vilkastuttaa verenkiertoa, vahvistaa sydäntä, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja kuluttaa energiaa.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.