Päivän video: Näin teet tehokkaan porrastreenin Jyväskylässä - Ylistönmäeltä löytyy täydellinen paikka

Jyväsjärven rannalla upealla paikalla sijaitsevat Ylistönmäen portaat ovat nousseet viime vuosina Jyväskylän suosittujen treenipaikkojen joukkoon. Kaupunki onkin julkaissut nyt yksityiskohtaisen videon porrastreeniä varten. Ohjeet alkavat kävelyllä ja hölkällä, mutta kiihtyvät spurtteihin, kyykkyihin ja punnerruksiin.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.