Kiitos, että olet tilaajamme! Olet mukana turvaamassa laadukkaan journalismin tulevaisuutta ja saat parasta keskisuomalaista uutispalvelua.

Liikunnan kasvattama lihasmassa, proteiinipitoiset ruuat ja kasvikset edistävät aineenvaihduntaa. AOP/Alamy, Suvi Lantta

Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – lue asiantuntijoiden vinkit

Yksi lihoo helposti, toinen ei sitten millään. "Huonogeenisille" tilanne ei ole toivoton.

Tuomas Massinen

Tuomas Massinen

Jos ihmisellä on heikko aineenvaihdunta, hän voi huonosti ja lihoo helposti. Aineenvaihdunta vaikuttaa nimittäin kaikkiin elintoimintoihin, kuten ruuansulatukseen, hengitykseen ja verenkiertoon. Valtaosalla ihmisistä on normaali energia-aineenvaihdunta, joka muuttaa ravintoa elimistön tarvitsemaksi energiaksi, mutta toiminnan vilkkaudessa on yksilöllisiä eroja.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 5 €

Digitilauksen sisältö

  • KSML.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi

Mainos: Keskisuomalainen

Monipuoliset sisältömme odottavat sinua!

| Päivitetty