The New York Times -artikkeli | REM-uni voi vaikuttaa jopa eliniän pituuteen – moni asia heikentää sen laatua
Unitutkijat pitävät unta erittäin aktiivisena tapahtumasarjana, joka koostuu hyvin erityyppisistä levon vaiheista.
Nukkuminen ei ole passiivista toimintaa. Sen osoittaa mikä tahansa unenseurantalaite. Vähiten passiivinen unen vaihe on vilkeunenakin tunnettu REM-uni. Lyhenne REM tulee sanoista ”rapid eye movement” ja se viittaa unen aikana tapahtuviin silmien liikkeisiin.