Tanssi-liiketerapia voi vähentää työikäisten masennusoireita, kertoo Jyväskylän yliopiston tuore tutkimus – Toistaiseksi tanssiterapiaan ei saa Kelan tukea

Jyväskylän keskustassa Minna Canthin kulmassa sijaitsevassa salissa soi rytmikäs musiikki. Tusina ihmistä liikkuu salissa, osa silmät kiinni, osa auki. Ulkona on jo pimeää, mutta täällä on valoisaa ja tunnelma on intensiivinen.

”Ala kiinnittää huomiota hengitykseen. Lähde kuulostelemaan, millä tavalla sun keho resonoi tähän musiikkiin.”

”Ole tietoinen hengityksestä. Pidä ajatus, että sun jalat ovat liimautuneena lattiaan, ja paino asettuu jalkapohjien päälle. Sun keholla on turvallista liikkua jalkojen päällä. Olet vapaa liikkumaan ilmavasti ja vapaasti.“

Näin ohjeisti tanssi-liiketerapeutti Sonja Jokiranta, joka esitteli terapiamuotoa. Jokirannan ohjaama tanssi-liiketerapiatyöpaja liittyi Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksen tutkimushankkeeseen, joka päättyi hiljattain.