Psykologi: Omat unensa voi tuhota ajautumalla unistressiin
Tulevana sunnuntaina moni herää aamulla virkeämpänä kuin yleensä, kun kellojen siirtäminen talviaikaan tuo yöhön yhden lisätunnin. Jos aamulla tuntuu, että kerrankin sai nukkua tarpeeksi, on aika laittaa unirytmi kuntoon. Talviaikaan siirtymisen lisäksi pimeä vuodenaika haastaa sisäisen kellon.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.