Liikuntalääketieteen erikoislääkäri: Laihduttajan ei kannata kytätä painoaan päivittäin – tämä on sopiva tahti kilojen karistamisessa

Liikunta on tehokas hoitokeino moniin kansansairauksiin, kuten sydän- ja verenkiertoelinten sairauksiin, masennukseen tai diabetekseen.

– Liikunnan avulla saadaan ilman lääkkeitä vaikutuksia, jotka parantavat potilaan vointia ja tuovat yhteiskunnalle säästöjä. Jos esimerkiksi uniapneapotilas aloittaa liikunnan ja painoa saadaan alas, oireet voivat helpottaa niin, ettei ylipainehengityshoitoa tarvitse aloittaa, kertoo Keski-Suomen keskussairaalan liikuntalääketieteen erikoislääkäri Lauri Alanko.

Alangon mukaan myös esimerkiksi polvikulumavaivojen hoidossa liikuntainterventio eli lihasten vahvistaminen ja painon pudotus on kipulääkkeisiin verrattuna yhtä tehokas hoitomuoto. Liikunnan ja painonpudotuksen avulla voidaan välttyä polven tekonivelkirurgialta.

Liikuntalääketieteen poliklinikan tavoitteena on luoda Keski-Suomen terveyskeskuksiin malli liikuntaneuvonnan toteuttamisesta.