Ihmisellä on jopa satoja mekanismeja laihtumista vastaan

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että laihtuminen on vaikeaa, sillä ihmisen elimistö on rakennettu vastustamaan laihtumista henkeen ja vereen.

– Laihtuminen on ihmisen biologian vastaista. Se on hälytysmerkki, joka saa elimistön kytkemään päälle kymmeniä ellei satoja mekanismeja, joilla se yrittää estää painon laskun, Helsingin yliopiston lihavuustutkimusyksikön professori, Kirsi Pietiläinen toteaa.

Sisätautilääkäri, professori Aila Rissanen on huomannut, että perinteinen kaloreita rajoittamalla tapahtuva laihduttaminen johtaa usein ensin laihtumiseen, mutta kilot tulevat usein takaisin. Siksi Rissanen julistaisi mieluusti pannaan sellaiset nopeat laihdutuskuurit, jotka eivät johda pysyvään elämäntavan muutokseen.

– Laihduttaessa alkaa sisäsyntyinen kannibalismi. Ankara energianrajoitus johtaa rasvan menettämisen lisäksi siihen, että elimistö menettää muutakin ja sopeutuu vähäisempään energian kulutukseen, hän sanoo.