Mikä avuksi, kun hellesää valvottaa? Unilääkäri kehottaa juomaan vettä ja huolehtimaan vuorokausirytmistä

Riippumatossa nukkuminen voi tarjota helpostusta helteeseen. Satu Jalo

Hellekelit ovat vaikeuttaneet monen nukkumista. Kun hikipisarat valuvat otsalta ja aurinko kajastaa sälekaihtimien raosta, on unen päästä vaikea saada kiinni.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Keskisuomalainen digi vain 9,90 € / kk ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.

Voit myös vaihtoehtoisesti tilata määräaikaisen 24 h digitilauksen.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 3 € Olen jo tilaaja