Liikkuminen kasvattaa aivojen tilavuutta ja parantaa jopa kielellisiä kykyjä, mutta siinä pitäisi vähän rasittuakin – tutkijan mielestä liikuntasuosituksissa olisi päivittämisen varaa

Tutkijan mukaan kiinalaisperäinen taiji on omiaan parantamaan aivoterveyttä. Arkistokuva taiji-puistojumpasta. Kati Soininen

Talven pimeys voi saada monet meistä uppoamaan entistä tiiviimmin sohvan nurkkaan. Kun väsyttää, ei jaksaisi liikkua, ja kun ei jaksa liikkua, väsyttää vielä enemmän. Liikkua kuitenkin kannattaisi – ihan aivoterveyden takia.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 5 €

Digitilauksen sisältö

  • KSML.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi