Liikkuminen kasvattaa aivojen tilavuutta ja parantaa jopa kielellisiä kykyjä, mutta siinä pitäisi vähän rasittuakin – tutkijan mielestä liikuntasuosituksissa olisi päivittämisen varaa
Talven pimeys voi saada monet meistä uppoamaan entistä tiiviimmin sohvan nurkkaan. Kun väsyttää, ei jaksaisi liikkua, ja kun ei jaksa liikkua, väsyttää vielä enemmän. Liikkua kuitenkin kannattaisi – ihan aivoterveyden takia.
Haluatko lukea koko artikkelin?
Tilaa Keskisuomalainen digi 2 kk 10 € ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.
Voit myös vaihtoehtoisesti tilata määräaikaisen 24 h digitilauksen.
