Liikkuminen kasvattaa aivojen tilavuutta ja parantaa jopa kielellisiä kykyjä, mutta siinä pitäisi vähän rasittuakin – tutkijan mielestä liikuntasuosituksissa olisi päivittämisen varaa

Tutkijan mukaan kiinalaisperäinen taiji on omiaan parantamaan aivoterveyttä. Arkistokuva taiji-puistojumpasta. Kati Soininen

Talven pimeys voi saada monet meistä uppoamaan entistä tiiviimmin sohvan nurkkaan. Kun väsyttää, ei jaksaisi liikkua, ja kun ei jaksa liikkua, väsyttää vielä enemmän. Liikkua kuitenkin kannattaisi – ihan aivoterveyden takia.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Keskisuomalainen digi vain 9,90 € / kk ja käytössäsi on verkon rajaton käyttöoikeus, päivän lehti -sovellus sekä uutissovellus mobiililaitteille.

Voit myös vaihtoehtoisesti tilata määräaikaisen 24 h digitilauksen.

Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 3 € Olen jo tilaaja