Liikkuminen kasvattaa aivojen tilavuutta ja parantaa jopa kielellisiä kykyjä, mutta siinä pitäisi vähän rasittuakin – tutkijan mielestä liikuntasuosituksissa olisi päivittämisen varaa
Talven pimeys voi saada monet meistä uppoamaan entistä tiiviimmin sohvan nurkkaan. Kun väsyttää, ei jaksaisi liikkua, ja kun ei jaksa liikkua, väsyttää vielä enemmän. Liikkua kuitenkin kannattaisi – ihan aivoterveyden takia.
Haluatko lukea koko jutun?
Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.
Tilaa tästä 2 kk vain 9,90 € / kk Tilaa 24 h 5 €
Digitilauksen sisältö
- KSML.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
- Näköislehti
- Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
- Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi
Oletko jo tilaaja? Kirjaudu
