Kalaa kannattaa syödä ainakin kahdesti viikossa – terveysvaikutuksia on lukuisia
Kala on hyvä lisä terveyttä edistävään ruokavalioon. Jos kala ei vielä kuulu säännölliseen ruokavalioosi, ohessa monta hyvää syytä alkaa syödä entistä enemmän kalaa. Suositusten mukaan kalaa pitäisi syödä pari kolme kertaa viikossa, kalalajeja vaihdellen.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.