Brittitutkimus: Nämä kaksi liikettä laskevat verenpainetta tehokkaammin kuin hikiliikunta

Lankku ja seinäkyykky ovat parhaat liikkeet verenpaineen alentamiseen, toteaa Britanniassa tehty tuore tutkimus.

British Journal of Sports Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kaikki liikunta johti verenpaineen alentumiseen. Lankun ja seinäkyykyn kaltaiset isometriset harjoitteet kuitenkin johtivat huomattavasti suurempiin pudotuksiin kuin aerobinen liikunta.