Kipeytyykö olkapää, onko ryhti hukassa tai selkä notkolla? Liikevalmentaja Noora Kolunsarka kertoo, miten kehoa tulisi käyttää

Miten kukaan ei ole koskaan sanonut tätä aikaisemmin? Tämä on kysymys, jonka fysioterapeutti ja liikevalmentaja Noora Kolunsarka, 36, on kuullut asiakkaiden suusta yhä uudestaan ja uudestaan.

– Monet kipuasiakkaani ovat hakeneet apua ennenkin, mutta kivun varsinaista syytä ei ole koskaan hoidettu. Jos ihminen palaa käyttämään kehoaan totutulla tavalla, kipukin palaa ennemmin tai myöhemmin.

Joensuulainen Kolunsarka perusti viime vuonna Bodily-yrityksen, jonka asiakkaina on sekä urheilijoita että kuntoliikkujia. Valmennusten tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta kehosta ja sen perusmekaniikasta.

– Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat todella yleisiä, ja harva meistä selviää koko elämänsä ilman minkäänlaisia rasitusvammoja. Se, että opettelee liikkumaan oikein, on parasta mahdollista itsehoitoa.