Juniorijääkiekkoilijoiden yleiskunnossa näkyy hälyttäviä signaaleja, sanovat asiantuntijat: "Jos kyykkyyn pääseminen tuottaa vaikeuksia, on vaikea tuottaa maksimivoimaa" 12.10.2022 13:23 NHL-seuralta kuultu viesti on mennyt perille Pelicans-lupaus Aatu Jämsenille: "Olisihan se parempi, kun olisi ottanut koppia aiemmin" 11.10.2022 7:40
NHL-seuralta kuultu viesti on mennyt perille Pelicans-lupaus Aatu Jämsenille: "Olisihan se parempi, kun olisi ottanut koppia aiemmin" 11.10.2022 7:40
Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – Asiantuntijoiden mielestä lisäpainoista on hyötyä liikunnassa, mutta nilkkapainoista heillä on eri näkemykset 13.10.2020 19:29
Kävelystä saa pienten muutosten avulla tavallista tehokkaampaa – katso personal trainerin vinkit 4.8.2020 9:00
Lähes kaikki tuntevat Mirja Hirvensalon Jyväskylän urheilupiireissä – konkari on kokeillut melkein jokaista lajia, mutta yhtä hän aikoo harrastaa lopun ikänsä 12.8.2020 16:17
Jos haluat kääntää päitä ja polttaa kaloreita, lähde kaupungille kengurukengissä – Katso videolta, miten niillä pompitaan hiki pintaan 3.2.2021 9:20
Jyväskyläläinen kuntokeskus torjuu kuivakaasutuksella koronan uhkaa – "Nyt voi nukkua yönsä paremmin" 3.2.2021 9:20
Villasukkatreeni on nyt pop, mutta muistatko vielä "laputtamisen"? – Ihmetreeni villitsi tikkakoskelaiset tasan viisi vuotta sitten, katso video 21.2.2020 7:49
Kotijumpasta on tullut suosittu vaihtoehto kuntosalille – näin sujuu villasukkatreeni, johon kuuluu muun muassa "vuorikiipeily" 18.2.2020 13:32
Saatko tehtyä kuperkeikan? Päivi Kotola, 53, tekee sen vaikka puomilla – "Ihmisen parasta ennen -päiväys on siinä 40 ikävuoden paikkeilla" 22.10.2019 7:00
Näin liikkumissuositukset muuttuivat: Jo kahvikupin hakemisesta löntystellen saa liikkumispisteitä – kevyellä liikuskelulla aiemmin tiedettyä suuremmat terveyshyödyt 21.10.2019 15:37
Tätä Mari Kallioinen kuulee usein lajissa, jota ei heti liitetä naisiin: "Näytä haba!" 22.6.2019 14:00
Fitness-urheilija Henna Peltonen antaa kenties tärkeimmän vinkin kuntoiluun: "Siitä on tullut asia, josta en tingi" 23.5.2019 20:02
Höntsäkiekkoilun suosio räjähti – liki 200 K-kauppiasta kisaa K-kauppiaiden jääkiekon maailmanmestaruudesta Jyväskylässä 4.5.2019 17:36
Hikirääkistä siirrytään kohti mielen rauhoitusta – trendilajeissa sykkeen ei tarvitse nousta taivaisiin 16.4.2019 16:39
66-vuotias ylilääkäri lenkkeilee työmatkansa Keski-Suomen keskussairaalalle joka päivä noukkien roskia – kilometrejä kertyy vuodessa toista tuhatta 15.12.2018 10:12
Jo vartin kehonhuolto päivässä tekee ihmeitä vetreydelle – katso urheiluhierojan kuvaohjeet pikavenyttelyyn 20.11.2018 14:35
Keski-Suomen metsissä järjestetään hetkessä loppuunmyyty tapahtuma, josta et ole koskaan kuullutkaan 28.10.2018 21:20
Uusi tutkimus: Vaihdevuodet heikentävät naisten lihaksia – viidenkympin tietämissä pitäisi liikkua enemmän kuin ennen 25.8.2018 7:54
Jäykät hartiat vetreytyvät ja kesäkilot karisevat soutulenkeillä – oikea tekniikka tekee soutamisesta tehokkaampaa 26.6.2018 11:46
Likainen hiekoitushiekka kuntopolulla suututtaa Jyväskylässä – kyseessä vuosikymmenen käytössä ollut tapa 26.6.2018 13:34
Jyväskylässä pääsee biitsille vaikka keskellä talvea – rantalentishallin avajaisia vietetään lauantaina 29.1.2018 20:00
Jyväskylä kannustaa kaupunkilaisia katutreenin pariin – Street workout on uusi trendi 21.4.2017 10:43
