Välillä kuuluu nukkua huonommin, mutta hyvän unen eteen voi myös tehdä valintoja, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto 18.9.2024 15:24
Levähtääkö sinunkin unirytmisi viikonloppuisin? Unen epäsäännöllisyys altistaa lihomiselle ja lisää jopa kuolemanriskiä 31.3.2024 6:00
Näin harhautat mielesi pois vetämättömästä olosta – psykologi muistuttaa ajatusmallista, joka helpottaa pimeänä vuodenaikana 11.11.2023 16:36
Painopeitto ei ollutkaan huuhaata – Matti Piironen, 46, kiittelee nyt vaimoaan erinomaisesta joululahjasta 19.3.2023 6:00
Yöuni voi olla ihan hyvää, vaikka koet valvoneesi – nappaa tästä vinkit unettomuuden voittamiseen 18.12.2022 12:17
Ihmiset kuormittavat hermostoaan jatkuvasti ärsykkeiden tulvalla – "Tylsyyden sieto on tärkeä taito", sanoo psykoterapeutti Maria Kurru 17.3.2022 14:01
Suolakellunta on nouseva ilmiö palautumisessa – rentoutustankin sanotaan hellivän ylikuormittunutta kehoa ja mieltä 14.2.2022 6:00
Mies, oletko huolestunut, ahdistunut tai neuroottinen? Se voi lisätä riskiä näihin sairauksiin 1.2.2022 13:20
Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00
Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä unettomuuden hoidossa on tärkeää 26.1.2022 6:00 Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00
Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00
Saunafulnessilla voi iskeä stressiä vastaan – uusi kirja pureutuu saunomisen hyvinvointivaikutuksiin ja antaa ohjeet rentouttavaan saunaelämykseen 19.1.2022 9:19
Näkymätön sairaus laittoi Annukka Vauhkosen, 30, elämänarvot uusiksi – "Jos oireita ei näe, niin sairautta tuntuu olevan vaikea ymmärtää" 11.1.2022 6:00
"Nukun päikkäreitä ja 10–11 tunnin yöunia, eivätkä nekään tunnu riittävän", sanoo äänekoskelainen Memmu Honkonen – pimeys alkaa taittua 28 päivän päästä 23.11.2021 5:30
Marko Ahosen tärpit | Brittiläinen dokumenttisarja kertoo Hitlerin valtakauden koko tarinan 16.11.2021 10:00
Tiesitkö nämä asiat nukkumisesta ja heräämisestä? Moni torkuttaa herätyskelloaan tai kännykäänsä joka aamu, vaikka unitutkijoiden mukaan ei kannattaisi 15.11.2021 5:00
Uniasiantuntija: Kirkasvalolamppu tehokkain hoito kaamosmasennukseen – osalle valohoito aiheuttaa päänsärkyä tai ruokkii maniaa 12.11.2021 11:21
The New York Times -artikkeli | Itsemurhaa hautonutta Sarahia eivät auttaneet edes sähkösokit – sitten aivoihin istutettiin tulitikkuaskin kokoinen tahdistin ja elämä mullistui 31.10.2021 5:00
HS: Miika, 31, aloitti säännöllisesti päivänsä energiajuomilla – näin siinä lopulta kävi 18.10.2021 12:51
Yllättävä halaus puolitutulta voi tuntua epämiellyttävältä – sosiaalinen kosketus ei sovi aina ja kaikkialle 17.10.2021 17:12
Erittäin passiivisten työpäivien määrä on nelinkertaistunut korona-aikana: viidesosassa päivistä otetaan alle tuhat askelta – jyväskyläläisen Firstbeatin analyysit kertovat myös hyvistä tuloksista 16.10.2021 6:00
Varhaislapsuutta kuormittavat tekijät voivat lisätä adhd:n puhkeamisen riskiä – neuvolakäynnit ja varhaiskasvatus toimivat perheiden tukena 12.10.2021 11:09
Epäsäännöllinen työaika lisääntyy palvelualalla – hyvä vuorosuunnittelu on silloin työntekijän hyvinvoinnin kannalta erityisen tärkeää 1.10.2021 17:10
Kun kellot siirrettiin talviaikaan, Johanna Kivinen lakkasi nukkumasta – unettomuutta kokee satunnaisesti jopa puolet työikäisistä 26.9.2021 7:00
Yötyön terveyshaitat riippuvat vuorojen säännöllisyydestä ja omasta vuorokausirytmistä 1.8.2021 15:27
Uniapneasta tuli uusi kansantauti – sairaanhoitopiirit taltuttavat läheteruuhkaa viilaamalla hoitokäytäntöjä 27.6.2021 19:06
Laaja tutkimus osoittaa lihavuuden geneettisen yhteyden uniapneaan ja tyypin 2 diabetekseen – "Syytä suhtautua vakavasti" 7.5.2021 11:11
"Unettomia öitä tässä on vietetty" – näin kansanedustajat kommentoivat syntynyttä sopua Twitterissä 28.4.2021 17:48
Aino Heikkosen kolumni | Elämme aamuvirkkujen pillin tahtiin, vaikka vastentahtoinen vuorokausirytmi sairastuttaa 18.4.2021 7:00
Noin joka viides vuorotyöläinen kärsii unihäiriöstä, palautuu hitaammin ja on jatkuvasti väsynyt vapaa-ajalla 30.3.2021 15:28
"Uni ei ole enää mörkö" – Heinolasta lähtöisin oleva Leeni Peltonen käytti unilääkkeitä 25 vuotta ja on edelleen herkkäuninen, mutta nukkuu nykyisin normaalisti 8.3.2021 15:58
Iltavirkut jaksavat töissä aamuvirkkuja huonommin, todistaa tuore tutkimus – kärsivät enemmän monista uniongelmista 24.2.2021 10:46
Uutissuomalaisen debatti | Uniapnean yleistymisessä huolestuttavia piirteitä – yksi tuoreimmista kansantaudeista vaivaa yhä useampaa kolmekymppistäkin 20.2.2021 14:57
Uutissuomalaisen debatti | Pelkkä unilääke voi pahentaa salakavalaa uniapneaa – "Uniapnea tekee tuhojaan lääkkeistä huolimatta", kirjoittavat Henri Tuomilehto ja Jouni Vornanen 20.2.2021 15:09
Marko Ahosen tärpit | Muiden elämä on erilainen saksalainen vakoojatarina sekä Oscar-voittaja 10.2.2021 10:00
Jyväskylän yliopiston tutkimus: Opiskelijan parhaat päivät ovat maanantai ja keskiviikko 3.2.2021 14:49
Unettomuus edistää jopa Alzheimerin tautia – tutkija kertoo, miten älykellojen yöllisiin lukemiin pitäisi suhtautua 31.1.2021 7:00
Päivän video | Venla Sippola näyttelee piinaavasta oireesta kärsivää naista – jyväskyläläisen bändin sinkku on raskasta extrememetallia 27.11.2020 10:45
