Instagramin peppukuvat voi unohtaa, hyviä pakaralihaksia tarvitaan arjen tavallisissa askareissa – näin saat muutamalla liikkeellä pakarat kuntoon 8.3.2022 6:00
Suolakellunta on nouseva ilmiö palautumisessa – rentoutustankin sanotaan hellivän ylikuormittunutta kehoa ja mieltä 14.2.2022 6:00
Podcast | Voisiko Suomessakin ennaltaehkäistä huippu-urheilun loukkaantumisia paremmin? Radio Keskisuomalaisessa vieraina fysioterapeutit Lari Lautamäki ja Sauli Lietzén 25.1.2022 13:20
Avantouinti on shokki mielelle ja keholle, ja juuri siksi se tekee niin hyvää – Riikka Partanen jättää avantoon rasituksen ja ketutuksen 16.1.2022 7:00
Aku Partanen sivuutti masennuksensa vuosia, kunnes ei enää jaksanut edes keittää kahvia – Tokion olympialaisissa mielenterveysongelmistaan avautunut kilpakävelijä iloitsee toipumisesta, joka joskus tuntui toivottomalta 9.1.2022 16:26
Kolmannes lasten ja nuorten askelista katosi etätyöpisteen, vessan ja jääkaapin väliseen Bermudan kolmioon 15.12.2021 10:41
Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Saattaa näyttää pötköttelyltä mutta voi olla hapokasta", sanoo opettaja Sanna Majander 14.12.2021 6:00
Tomi Kangasniemen näkökulma | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 30.11.2021 6:00
Tiesitkö nämä asiat nukkumisesta ja heräämisestä? Moni torkuttaa herätyskelloaan tai kännykäänsä joka aamu, vaikka unitutkijoiden mukaan ei kannattaisi 15.11.2021 5:00
Liikkuva ihminen oppii paremmin, mutta kaikki liikunta ei tee aivoille samalla tavalla hyvää – tutkimusten mukaan paras ruokavalio pääkopalle on "Dash" 7.11.2021 5:00
Jänis juoksi kettua karkuun Keljonkankaalla, törmäsi Trio Niskalaukauksen rumpalin polveen ja kuoli – "PAM, mieletön kipu ja puujalka saman tien" 14.10.2021 10:53 Podcast | "Lääkäri kommentoi kirjoittavansa elämänsä erikoisimman epikriisin" – Seppo Pohjolainen kertaa Radio Keskisuomalaiselle uskomattoman yhteentörmäyksensä jäniksen kanssa Keljonkankaalla 14.10.2021 10:53
Podcast | "Lääkäri kommentoi kirjoittavansa elämänsä erikoisimman epikriisin" – Seppo Pohjolainen kertaa Radio Keskisuomalaiselle uskomattoman yhteentörmäyksensä jäniksen kanssa Keljonkankaalla 14.10.2021 10:53
"Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 12.10.2021 10:38 Aloita juoksuharrastus rauhassa totutellen 12.10.2021 8:30
"Hyvä, että edes joku saa olla auki" – lasten liikunnan rajoittaminen ihmetyttää myös kuntosalilla 25.1.2021 19:33
Seiso kuin lumiukko, sillä ryhdikkäästä olemuksesta on paljon hyötyä – "Kehon kannalta paras asento on aina seuraava asento", fysioterapeutti Liisa Kouvonen vinkkaa 29.12.2020 6:00
Kertooko rasvaprosentti totuuden terveydestä? – "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia" 8.12.2020 6:00
Poikkeusolot näkyvät joulun lahjasuosikeissa – hittituotteeksi ennustetaan lihashuoltovasaraa 24.11.2020 17:53
Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – lue asiantuntijoiden vinkit 8.9.2020 9:20
Kävelystä saa pienten muutosten avulla tavallista tehokkaampaa – katso personal trainerin vinkit 4.8.2020 9:00
Jos haluat kääntää päitä ja polttaa kaloreita, lähde kaupungille kengurukengissä – katso videolta, miten niillä pompitaan hiki pintaan 14.4.2020 7:00
